خواب، بخش عادی از زندگی‌ ما بحساب می آید که به ندرت به ماهیت آن توجه می‌کنیم .

 هنگامی که خوب به این مسأله بیاندیشیم ، در می‌یابیم که خوابیدن عملی واقعاً شگفت‌انگیز است . در طول خواب ماهشیاری و کنترل اعمال و افکارمان را از دست می دهیم و این اتفاقی است که اگر در بیداری برای ما رخ دهد بسیار وحشتناک خواهد بود . با این وجود هر شب این اتفاق روی می‌دهد و مامی‌خوابیم . (خواب در حفظ سلامت جسم و روان نقش حیاتی دارد تقویت سیستم ایمنی بدن ،‌ترمیم نورون‌ها و حفظ کارآمدی سیستم عصبی ، سازماندهی یادگیری و حافظه، رشد کودکان و نوجوانان %80 هورمون رشد حین خواب ترشح می‌شود ) از نقش‌های عمده خواب هستند( اتکینسون و همکاران 1384،70-366)

خواب یکی از نیازهای فیزیولوژیکی انسان است در صورتی که رفع این نیاز در فردی با مشکل مواجه شود ممکن است دچار انواع اختلالات جسمی ،‌روانی گردد . ماهیت خواب و کیفیت آن در قرون و اعصار مختلف با توجه به پیشرفت‌های هر زمان خاص به انحاء گوناگون مورد بررسی واقع شده است .

 یکی ازمسائلی که در ارتباط با خواب و خوابیدن ،‌ همواره مطرح بوده است اختلالاتی است که در آن رخ می‌دهد روانشناسان همواره در پی کشف علل ،ماهیت و درمان این اختلالات بوده‌اند و روش‌های گوناگونی برای غلبه بر این اختلالات طراحی کرده‌اند . بی‌خوابی ، پرخوابی ، راه رفتن در خواب ، حرف زدن در خواب ، حمله‌های خواب ،خوابزدگی ، وحشت‌های شبانه ، کابوس‌ها و غیره انواع اختلالات رایجی هستند که درخواب طبیعی ایجاد مشکل می‌کنند (‌بخشایش : نوشته‌ی مورین  1379، 90-81 )

بیان مسئله :

 خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است و طبق نظر اکثر پژوهشگران خواب دارای کارکرد تعادلی و ترمیمی می ‌باشد . و در تقسیم درجه‌ی حرارت و حفظ انرژی بدن اهمیت اساسی دارد .

 خواب طبیعی جهت عملکرد مناسب لازم می‌باشد ، به نحوی که اختلالات خواب می تواند تاثیر مستقیمی بر عملکرد روانی شغلی و تحصیلی فرد داشته باشند .

به نظر می رسد تغییر و اختلال در سیکل خواب شبانه‌ی افراد ، باعث ایجاد تداخل در فعالیت‌های درسی و سطح بهینه‌ی کارکرد آموزشی آنان می‌گردد .

فهرست مطالب

فصل اول : مقدمه
بیان مسئله
پیشینه‌ی پژوهش :
تاریخچه‌‌ی موضوع پژوهش
اهداف تحقیق
اهداف ویژه
فرضیات پژوهش
اهمیت پژوهش
متغیرها
روش انجام پژوهش
محیط پژوهش
ابزار تحقیق
روش‌های تجزیه و تحلیل داده‌ها
روش‌های آماری مورد استفاده
محدودیت‌های تحقیق
تعریف واژه‌ها
1- کیفیت خواب

فصل دوم : ادبیات پژوهش
مراحل خواب طبیعی
الگوی EEG در خواب NON REM
EEG در مرحله‌ی دوم (STAGE II)
مرحله‌ی چهارم خواب (STAGE IV)
الگوی EEG در خواب REM
اختلال خواب
طبقه بندی کلی اختلالات خواب
بدخوابی یا دیس سومنیا
اختلالات داخلی – روانپزشکی و خواب
اختلالات فرضی یا طبقه بندی نشده‌ی خواب
انواع اختلالات خواب
1- بی‌خوابی
حمله ی خواب ( نارکوپسی)
خر خر
سندرم پاهای بی‌قرار
وقفه‌ی تنفسی ( آپنه)
بررسی نظریات موجود ، پیرامون خواب
نظریات برخواسته از دیدگاه روان شناسی
نظریات برخواسته از دیدگاه زیست پزشکی و عصب شناسی
نظریات برخواسته از فلسفه و عرفان
1- دانشمندان علم روانشناسی
تعبیر خواب از دیدگاه فروید ( روان کاوی)
صرفه جویی و ذخیره انرژی در زمان خواب
بررسی آیات و احادیث ،‌پیرامون خواب
پیشینه‌ی پژوهش
مطالعات مشابه داخلی
پراکندگی اختلال
آپنه‌ی خواب
سندرم پای بی‌قرار
کابوس شبانه
راه رفتن در خواب
افراد فاقد اختلال
نتایج حاصل از مقایسه‌ی دموگرافیک
مطالعات مشابه خارجی

فصل سوم : روش تحقیق
زمینه یابی
محیط پژوهش
تعریف
نمونه‌گیری در دسترس
تعریف نمونه‌ی در دسترس
متغیر
ابـزار تحقیق
پرسشنامه
روش‌های آماری مورد استفاده
آمار توصیفی ،‌تحلیلی

فصل چهارم : بررسی نتایج

فصل پنجم : نتیجه‌گیری
تحلیل فرضیات پژوهش
تحلیل نتایج پژوهشی
پیشنهادات و انتقادات
فهرست منابع

فهرست منابع :

1-    شفیع آبادی ، عبدا… ،1386 ، نظریه‌های مشاوره و روان درمانی ، تهران مرکز ، نشر دانشگاهی .

2-    ساعتچی ،‌دکتر محمود،1380، مشاوره روان درمانی ، ( نظریه‌ها و راهبرد) ، نشر ویرایش .

3-  کری ، جرالد ، 1386، نظریه‌های مشاوره روان درمانی ، (‌نظریه و کاربست ) ، ترجمه: سید محمدی، یحیی ، ارسباران .

4-    فروید ، 1385، نظریه‌های روان درمانی ، ترجمه : شجاع تقی ، سعید ، چاپ شمشاد .

5-  پاول و لیندزی ، 1379، تشخیص و درمان اختلالات روانی بزرگسال در روانشناسی بالینی ، ترجمه ، نیک خو محمد رضا ، آواریس یاسن ، هامایاک ، انتشارات مانی .

6-    اتکینسون و همکاران ، 1384، زمینه‌ی روانشناسی بالینی هیلگارد ، انتشارات رشد .

7-    مورین ، چارلز ، 1379، روانشناسی بی‌خوابی ، ترجمه : بخشایش ، علیرضا ، انتشارات دانشگاه یزد .

8-    معنوی ، عزالدین ، 1379، خواب و رویا از دیدگاه پزشکی ، نشر ، عطار .

9-    خلیلی ، مهدی ، 1384، اختلالات خواب ، انتشارات پگاه .

10-           یونگ ، 1380، روانشناسی دین ،ترجمه : روحانی ،‌دکتر فؤاد ، انتشارات پگاه

11-           یونگ ، ضمیر ناخودآگاه ، 1383، ترجمه ، امیری ، محمدعلی ، انتشارات : سمیعی.

12-            فرزام ، پرواز ، 1384، رویاهای فروید ، انتشارات سیمرغ .

13-            والیس ، لیلی ، 1379، تحلیل علمی و گام به گام رویا ، انتشارات هنگام .

14-            علیخواه ، محمد مهدی ، 1371، خواب و رویا ، انتشارات جمال الحق .

15-           سیف بهزاد ، دکتر فرخ ، خوابیدن و خواب دیدن ، ویراستار ، احمد ، کسیدا، انتشارات پیشگام .

16-           داوود ، رجبی، 1382، خواب و رویا ، انتشارات کمال الملک .

17-           نجفی ، محمد رضا ، 1379، اختلالات خواب ، اصفهان ،‌دانشگاه علوم پزشکی .

18-      کیانی ، کاظم ، مخبری ، هادی ، 1384، روانشناسی خواب ، درمان بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب ، لوح دانش .

19-           ماس ، جیمز پ ، 1379، نیروی خواب ،ترجمه : بهارک ، جهانگیر ، عطار

20-           خوی نژاد ، دکتر غلامرضا ، 1386 ، روش‌های پژوهش در علوم تربیتی ، انتشارات سمت .

دلاور،‌دکتر علی ، 1384، روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی ، نشر ویرایش .

دانلود فایل

بیان مسئله :

 خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است و طبق نظر اکثر پژوهشگران خواب دارای کارکرد تعادلی و ترمیمی می ‌باشد . و در تقسیم درجه‌ی حرارت و حفظ انرژی بدن اهمیت اساسی دارد .

 خواب طبیعی جهت عملکرد مناسب لازم می‌باشد ، به نحوی که اختلالات خواب می تواند تاثیر مستقیمی بر عملکرد روانی شغلی و تحصیلی فرد داشته باشند .

به نظر می رسد تغییر و اختلال در سیکل خواب شبانه‌ی افراد ، باعث ایجاد تداخل در فعالیت‌های درسی و سطح بهینه‌ی کارکرد آموزشی آنان می‌گردد .

فهرست مطالب

فصل اول : مقدمه
بیان مسئله
پیشینه‌ی پژوهش :
تاریخچه‌‌ی موضوع پژوهش
اهداف تحقیق
اهداف ویژه
فرضیات پژوهش
اهمیت پژوهش
متغیرها
روش انجام پژوهش
محیط پژوهش
ابزار تحقیق
روش‌های تجزیه و تحلیل داده‌ها
روش‌های آماری مورد استفاده
محدودیت‌های تحقیق
تعریف واژه‌ها
1- کیفیت خواب

فصل دوم : ادبیات پژوهش
مراحل خواب طبیعی
الگوی EEG در خواب NON REM
EEG در مرحله‌ی دوم (STAGE II)
مرحله‌ی چهارم خواب (STAGE IV)
الگوی EEG در خواب REM
اختلال خواب
طبقه بندی کلی اختلالات خواب
بدخوابی یا دیس سومنیا
اختلالات داخلی – روانپزشکی و خواب
اختلالات فرضی یا طبقه بندی نشده‌ی خواب
انواع اختلالات خواب
1- بی‌خوابی
حمله ی خواب ( نارکوپسی)
خر خر
سندرم پاهای بی‌قرار
وقفه‌ی تنفسی ( آپنه)
بررسی نظریات موجود ، پیرامون خواب
نظریات برخواسته از دیدگاه روان شناسی
نظریات برخواسته از دیدگاه زیست پزشکی و عصب شناسی
نظریات برخواسته از فلسفه و عرفان
1- دانشمندان علم روانشناسی
تعبیر خواب از دیدگاه فروید ( روان کاوی)
صرفه جویی و ذخیره انرژی در زمان خواب
بررسی آیات و احادیث ،‌پیرامون خواب
پیشینه‌ی پژوهش
مطالعات مشابه داخلی
پراکندگی اختلال
آپنه‌ی خواب
سندرم پای بی‌قرار
کابوس شبانه
راه رفتن در خواب
افراد فاقد اختلال
نتایج حاصل از مقایسه‌ی دموگرافیک
مطالعات مشابه خارجی

فصل سوم : روش تحقیق
زمینه یابی
محیط پژوهش
تعریف
نمونه‌گیری در دسترس
تعریف نمونه‌ی در دسترس
متغیر
ابـزار تحقیق
پرسشنامه
روش‌های آماری مورد استفاده
آمار توصیفی ،‌تحلیلی

فصل چهارم : بررسی نتایج

فصل پنجم : نتیجه‌گیری
تحلیل فرضیات پژوهش
تحلیل نتایج پژوهشی
پیشنهادات و انتقادات
فهرست منابع

فهرست منابع :

1-    شفیع آبادی ، عبدا… ،1386 ، نظریه‌های مشاوره و روان درمانی ، تهران مرکز ، نشر دانشگاهی .

2-    ساعتچی ،‌دکتر محمود،1380، مشاوره روان درمانی ، ( نظریه‌ها و راهبرد) ، نشر ویرایش .

3-  کری ، جرالد ، 1386، نظریه‌های مشاوره روان درمانی ، (‌نظریه و کاربست ) ، ترجمه: سید محمدی، یحیی ، ارسباران .

4-    فروید ، 1385، نظریه‌های روان درمانی ، ترجمه : شجاع تقی ، سعید ، چاپ شمشاد .

5-  پاول و لیندزی ، 1379، تشخیص و درمان اختلالات روانی بزرگسال در روانشناسی بالینی ، ترجمه ، نیک خو محمد رضا ، آواریس یاسن ، هامایاک ، انتشارات مانی .

6-    اتکینسون و همکاران ، 1384، زمینه‌ی روانشناسی بالینی هیلگارد ، انتشارات رشد .

7-    مورین ، چارلز ، 1379، روانشناسی بی‌خوابی ، ترجمه : بخشایش ، علیرضا ، انتشارات دانشگاه یزد .

دانلود فایل